Медитация против боли...

О новом исследовании сообщает журнал Neuroscience: всего лишь несколько минут медитации ежедневно могут заменить наркотическое обезболивающее.

Данное исследование было проведено в баптистском медицинском центре WakeForest в Северной Каролине (США). Как показало сканирование мозга участников эксперимента, люди, использующие релаксационные и дыхательные техники, чтобы справиться с болью, были более спокойные. При этом интенсивность физической боли была у них на 27 процентов ниже, а эмоциональная боль на 44 процента меньше.

Ведущий автор данного исследователя Фадел Зейдан считает, что эти результаты доказывают влияние медитации на деятельность мозга. По его мнению, ежедневные сеансы медитации общей продолжительностью около 20 минут, могут помочь при лечении боли в клинических условиях. "Однако, учитывая, что настоящее исследование проводилось на здоровых добровольцах, мы не можем обобщить наши выводы на пациентов с хронической болью, "- добавил ученый.