Ночные перекусы оказывают негативное влияние на вашу память….

Уже давно известно, что ночные перекусы оказывают отрицательное влияние на наше здоровье, повышая уровень сахара в крови, который, в свою очередь приводит к диабету и проблемам с сердцем. Как оказалось, переваривание пищи в ночное время влияет также и на часть мозга - гиппокамп, формирующего наши воспоминания.

Новое исследование проводилось на группе мышей специалистами из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Мышей разделили на две группы. Первую группу кормили в дневное время, а остальных – ночью. Мыши из ночной группы хуже воспроизводили в памяти слабый электрический разряд,  также страдала и их долговременная память. Аналогичное влияние ночные перекусы оказывают и на наш организм, снижая способности мозга формировать новые воспоминания. 

Вывод: забыть про ночные набеги на холодильник.