Рано ложитесь спать ? Проверьте свое сердце!

Согласно новому исследованию, проведенному японскими учеными, мужчины, предпочитающие ранний отход ко сну, скорее всего, страдают гипертонией. Они также могут плохо высыпаться за ночь и просыпаться с усталостью.

Команда исследователей изучила данные 2400 взрослых и обнаружила , что сон мужчин, страдающих высоким кровяным давлением, в среднем, на 18 минут короче сна здоровых представителей сильного пола.

Специалисты также предупреждают, что ранняя утомляемость может также свидетельствовать о развитии гипертонии.

Как известно, гипертония - это одна из основных причин сердечных приступов и инсультов, приводит и к нарушениям сна, влияет на циркадные ритмы (внутренние биологические часы).

У женщин аналогичной зависимости между сном и кровяным давлением выявлено не было.