Сидячая работа укорачивает нашу жизнь…

Результаты нового исследования, опубликованные в журнале The Lancet (авторитетный еженедельный медицинский журнал), говорят о риске преждевременной смерти офисных работников. 

По мнению ученых , сидячий образ жизни большинства взрослого населения в настоящее время создает такую же угрозу для жизни, как и курение, и вызывает больше смертей , чем ожирение.

Работники, которые ежедневно проводят несколько часов сидя на своем рабочем месте должны пересмотреть и изменить свой распорядок дня, для того чтобы включить в него пятиминутный перерыв на физические упражнения, а также найти время на эти занятия в обеденное и вечернее время.

Часа быстрой ходьбы или езды на велосипеде в течение дня будет достаточно для борьбы с опасностями восмичасового рабочего дня в офисе, говорят специалисты.