Связь между безалкогольными напитками и депрессией …
Новое исследование с участием Немецкого центра исследований диабета (DZD) предоставляет убедительные доказательства того, что сладкие напитки влияют не только на метаболическое, но и на психическое здоровье, особенно у женщин. Этот эффект, вероятно, опосредован чувствительным микробиомом кишечника.
Как известно, люди, которые регулярно употребляют сладкие напитки, не только имеют повышенный риск ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В настоящее время растет число исследований, которые показывают, что безалкогольные напитки также могут влиять на психическое здоровье. До сих пор, однако, было неясно, существует ли прямая связь с большим депрессивным расстройством (БДР), также известное как клиническая депрессия, и какие биологические процессы могут быть задействованы.
Чтобы ответить на эти вопросы, ученые проанализировали данные исследования, в котором изучались взрослые в возрасте от 18 до 65 лет, в общей сложности 932 человека, 405 из которых были пациентами с большим депрессивным расстройством, а 527 были здоровыми контрольными группами.
Анализы показали корреляцию между потреблением безалкогольных напитков и диагностикой депрессии и тяжестью симптомов. Эта корреляция была особенно выражена у женщин: среди них высокое потребление было связано с 17% более высокой вероятностью депрессии и более тяжелыми симптомами.
Но как можно передать этот эффект? И здесь исследование дает возможное объяснение: у женщин, которые регулярно пили сладкие безалкогольные напитки, исследователи обнаружили значительно повышенное количество бактерий рода Eggerthella в кишечнике. Более ранние исследования показали, что Eggerthella чаще встречается у людей с депрессией. Настоящее исследование дает первые убедительные доказательства того, что эта бактерия, возможно, играет посредническую роль – как биологическая связь между потреблением безалкогольных напитков и развитием симптомов депрессии.
Сладкие напитки, такие как кола или лимонад, содержат не только глюкозу и фруктозу, но и многочисленные добавки, включая консерванты и искусственные подсластители. Такое сочетание может нарушить хрупкий баланс в кишечном микробиоме. Предпочтение отдается бактериям, способствующим воспалению, в то время как производство защитных короткоцепочечных жирных кислот снижается. Исследования на животных показывают, что такие изменения могут спровоцировать воспалительные процессы в нервной системе и тем самым усилить депрессивное поведение.
Поразительно, что эта корреляция, по-видимому, связана с сексом. У мужчин, которые регулярно употребляли безалкогольные напитки, исследователи не обнаружили ни увеличения Эггертеллы, ни корреляции с депрессивными симптомами. До сих пор неясно, почему этот эффект возникает только у женщин. Гормональные различия или сексуальные реакции иммунной системы могут играть определенную роль.
«Результаты исследования открывают новые перспективы для профилактики и лечения депрессивных расстройств», — комментирует исследователь DZD Рейчел Липперт из Немецкого института питания человека Потсдам-Ребрюкке (DIfE). «Подходы, основанные на микробиоме, такие как целенаправленная диетологическая терапия или пробиотические стратегии, могут помочь эффективно облегчить симптомы депрессии в будущем».
Поэтому исследователи утверждают, что влияние питания на психическое здоровье должно быть более тесно интегрировано в образовательные кампании, концепции ухода и профилактические программы.