В течение достаточно долгого времени существовало широко распространенное мнение о том, что диета с высоким содержанием белка может помочь в потере веса и наращивании мышечной массы. Тем не менее, недавнее исследование показало, что для этого недостаточно придерживаться определенной диеты, а не менее важным является увеличение чувствительности организма к инсулину.

НЕ секрет, что когда человек страдает от диабета 2 типа, клетки теряют чувствительность к инсулину. Именно поэтому повышение чувствительности к инсулину является особенно важным, т.к. при этом снижается риск развития диабета и сердечных заболеваний.

Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета наблюдали за группой женщин в возрасте от 50 до 60 лет, которые не были больны диабетом. Испытуемых разделили на три группы: в первую входили участники, получающие питание с высоким содержанием белка, вторая группа соблюдала диету с рекомендуемой ежедневной нормой белка, и третья группа была контрольной.

Результаты исследования показали, что женщины, которые сделали выбор в пользу диеты с высоким содержанием белка не показали улучшение чувствительности к инсулину, в то время как женщины, которые употребляли в пищу стандартное количество белка, улучшили свою чувствительность к инсулину от 25 до 30 процентов. В то же время было установлено, что употребление высоких доз белка дает мало преимуществ в сохранении мышечной массы при похудении.

Как говорят специалисты, в настоящее время, пока не ясно, почему диеты с высоким содержанием белка не улучшают чувствительность к инсулину. Кроме того, нет уверенности в том, что аналогичные результаты будут получены и у мужчин. Поэтому ученые планируют продолжить исследования в этой области.

Тот факт, что курение вредно для сердца известен уже давно, но новое исследование специалистов, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации, показывает четкий механизм, посредством которого табак может увеличить риск сердечной недостаточности.

«Данные, полученные в ходе исследования свидетельствуют о том, что курение может самостоятельно приводить к утолщению стенок сердца и ухудшению его функций,"- сказал ведущий автор исследования Уилсон Надруз из Бригхэмского женского госпиталя в Бостоне, штат Массачусетс.

Исследование проводилось среди 4580 участников, средний возраст которых 75,7 лет, не имеющих каких-либо явных признаков сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты проведенных эхокардиограмм у этих добровольцев однозначно свидетельствуют о том , что чем больше люди курят, тем большее повреждение структуры и функции сердца имеют.

Даже после учета таких факторов, как возраст, раса, индекс массы тела, артериальное давление, диабет и употребление алкоголя, курильщики имели более толстые стенки сердца. Также была снижена насосная функция сердца по сравнению с некурящими и бывшими курильщиками.

Хорошая новость заключается в том, что бывшие курильщики имели аналогичную структуру и функцию сердца, по сравнению с никогда не курившими, что говорит о том, что потенциальное влияние табака на миокард может быть обратимым после прекращения курения.

Согласно новому исследованию, проведенному японскими учеными, мужчины, предпочитающие ранний отход ко сну, скорее всего, страдают гипертонией. Они также могут плохо высыпаться за ночь и просыпаться с усталостью.

Команда исследователей изучила данные 2400 взрослых и обнаружила , что сон мужчин, страдающих высоким кровяным давлением, в среднем, на 18 минут короче сна здоровых представителей сильного пола.

Специалисты также предупреждают, что ранняя утомляемость может также свидетельствовать о развитии гипертонии.

Как известно, гипертония - это одна из основных причин сердечных приступов и инсультов, приводит и к нарушениям сна, влияет на циркадные ритмы (внутренние биологические часы).

У женщин аналогичной зависимости между сном и кровяным давлением выявлено не было.

Согласно новому исследованию ученых Университета штата Джорджия, имбирь (приправа к пище) может не только облегчить тошноту, но также обладает целебным эффектом при воспалительных заболеваниях кишечника.

Эксперименты проводились на мышах, принимавших нано-гранулы имбиря.Специалисты измельчали имбирь в блендере , а затем, используя супер-высокоскоростное центрифугирование и ультразвуковую дисперсию, получали гранулы имбиря размером около 230 нанометров в диаметре - более чем в 300 раз меньше, чем ширина человеческого волоса.

Специалисты обнаружили, что наночастицы имбиря всасывались, в основном, клетками слизистой оболочки кишечника, т.е. там, где и находился воспалительный процесс, уменьшая при этом воспаление в кишечнике, связанное с колитом и раком. Кроме того, имбирь также помогал в восстановлении кишечника, повышая выживаемость и пролиферацию здоровых клеток и предотвращая воспаление .

Таким образом, отмечают ученые, это свойство наночастицы имбиря может быть использовано для лечения таких заболеваний, как болезнь Крона и неспецифический язвенный колит у людей.

Результаты нового исследования, опубликованные в журнале The Lancet (авторитетный еженедельный медицинский журнал), говорят о риске преждевременной смерти офисных работников. 

По мнению ученых , сидячий образ жизни большинства взрослого населения в настоящее время создает такую же угрозу для жизни, как и курение, и вызывает больше смертей , чем ожирение.

Работники, которые ежедневно проводят несколько часов сидя на своем рабочем месте должны пересмотреть и изменить свой распорядок дня, для того чтобы включить в него пятиминутный перерыв на физические упражнения, а также найти время на эти занятия в обеденное и вечернее время.

Часа быстрой ходьбы или езды на велосипеде в течение дня будет достаточно для борьбы с опасностями восмичасового рабочего дня в офисе, говорят специалисты.

Роботизированный массажист разработан сингапурской компанией AiTreat и может облегчить клиникам, занимающимся спортивной реабилитацией и лечением мышечных болей, нехватку подготовленных специалистов.

Эмма (EMMA- Expert Manipulative Massage Automation) имеет дружественный пользовательский интерфейс и несколько программ-рекомендаций для лечения различных спортивных травм. Робот состоит из одной 6-осевой роботизированной руки, способной осуществлять движения в широком диапазоне, 3D-стереоскопических камер, и полностью настраиваемого и поворачивающегося массажного наконечника, распечатанного на 3D-принтере. Встроенные датчики давления также обеспечивают комфорт и безопасность пациентов. В настоящее время «Эмма» проходит испытания пользователей в медицинском учреждении, которое предлагает реабилитацию спортивных травм и лечение мышечных болей.

"Мы разработали «Эмму», как клинически точный инструмент, который может автоматически проводить лечение пациентов, как это предписано физиотерапевтом или врачом китайской медицины", - сказал Альберт Чжан, сотрудник компании, занимающейся данной разработкой, и бывший выпускник Наньянского технологического университета Сингапура. "Это, наверное, первый такой робот, разработанный специально для использования врачами традиционной китайской медицины и спортивными терапевтами… Наша цель состоит в том, чтобы не заменить специалистов в данной области спортивного массажа и акупунктурной терапии, но повысить и улучшить производительность, позволяя одному терапевту лечить нескольких пациентов с помощью наших роботов".

Новое исследование показало, что бариатрическая хирургия (лечение ожирения, при котором создают сужение в области верхнего отдела желудочно-кишечного тракта и тем самым снижают количество съедаемой пищи) обращает вспять преждевременное старение, связанное с ожирением.

76 участников исследования, которые имели средний возраст около 40 лет и средний индекс массы тела 44,5 (ИМТ), не смогли похудеть с помощью изменения образа жизни и потому были направлены на бариатрическую операцию. До операции и спустя один-два года после нее у пациентов были собраны образцы крови.

"Тучные люди преждевременно стареют. Бариатрическая хирургия значительно уменьшает количество съедаемой пациентом пищи. Люди теряют от 30 до 40 процентов от всей массы тела в течение первого года," - сказал Филипп Hohensinner, научный сотрудник Венского Медицинского Университета.

Через год после операции ИМТ пациентов существенно снизился и составил в среднем 27,5 . Снижение веса сопровождалось также снижением уровней маркеров воспаления в крови и повышением уровня противовоспалительного цитокина интерлейкина-10.

Через два года после операции, пациенты имели теломеры (концевые участки линейной молекулы ДНК), которые были на 80 процентов длиннее, чем до процедуры. Являясь внутренними часами каждой клетки, теломеры становятся короче, когда клетка делится или когда окислительный стресс приводит к их разрушению. Таким образом происходит сокращение продолжительности жизни. В последние годы было подтверждено влияние теломер на процессы старения в организме.

В стремлении решить проблемы нехватки органов для трансплантации, американские ученые вводили стволовые клетки человека в свиных эмбрионов. Эмбрионы созревали в течение 28 дней в свиноматках, а затем удалялись для анализа.

По данным исследователей из Университета Калифорнии, химерные эмбрионы должны выглядеть как нормальные эмбрионы свиньи, за исключением одного из их органов – поджелудочной железы - которая будет состоять полностью из человеческих клеток.Ученые полагают, что животные, которые имели бы человеческий внутренний орган, могут служить источником донорских органов для спасения человеческих жизней.

"Наша надежда состоит в том, что этот эмбрион свиньи будет развиваться нормально, но поджелудочная железа будет почти исключительно из человеческих клеток и будет совместима с пациентом для трансплантации," -сказал Пабло Росс, репродуктивный биолог, ведущий исследование.

Тем не менее, работа является спорной и в прошлом году основное в США медицинское исследовательское агентство, Национальный институт здоровья, ввело мораторий на финансирование таких экспериментов.Основной проблемой является то, что, присутствие человеческих клеток у животных, может повлиять на их мозг и поведение. Критики также говорят, что это может привести к развитию ферм для выращивания человеческих органов.

Употребление в пищу слишком малого количества  соли может увеличить риск сердечного приступа или инсульта, утверждает новое исследование.

Уже давно считали, что диета с высоким содержанием соли опасно для сердца и повышает риск сердечного приступа. Но, новое глобальное исследование показало, что, в отличие от прошлых убеждений, диеты с низким содержанием соли также не могут быть полезными. Скорее всего, такие диеты могут даже увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертей, по сравнению со средним потреблением соли.

Ученые из Университета Макмастера (канадский государственный научно-исследовательский университет, основная территория которого расположена на западе города Гамильтон, провинция Онтарио) проанализировали более 130 000 людей из 49 стран.Особое внимание уделялось вопросу, существует ли отличие в связи потребления соли с болезнями сердца и инсультами у людей с повышенным артериальным давлением по сравнению с теми, у кого нормальное артериальное давление.

Результаты исследований показали, что независимо от того, страдают ли люди гипертонией, диеты с низким содержанием соли связаны с более высокой частотой сердечных приступов, инсультов и смертей по сравнению с теми, кто придерживается средних значений в потреблении соли.

Доктор Эндрю Менте, ведущий автор и доцент кафедры клинической эпидемиологии и биостатистики назвал выводы "чрезвычайно важными " для тех, кто страдает повышенным кровяным давлением."В то время, как наши данные подчеркивают важность снижения высокого потребления соли у людей с гипертонией, мы не призываем к снижению потребления соли до низких уровней». Другими словами, во всём должна быть мера, и в умеренности тоже должна быть умеренность..

Новое исследование показало, что бег босиком  улучшает способности мозга обрабатывать и вспоминать информацию. Бег в обуви, однако, не приводит к таким же результатам.

В ходе эксперимента 72 добровольца в возрасте от 18 до 44 лет бегали босиком в своем собственном темпе в течение приблизительно 16 минут. При этом они должны были наступать на различные мелкие предметы. Вторая группа добровольцев бегала в обуви. 

После эксперимента участникам предложили пройти тесты на рабочую память. Оказалось, что бег босиком увеличил производительность памяти примерно на 16 процентов. Вторая группа, бегающая в кроссовках, не показала каких-либо изменений.

Специалисты видят объяснение этому феномену в том, что во время бега босиком, люди должны обращать больше внимания на возможные мелкие препятствия на пути, которые могут повредить их ноги, а это требует большей психической напряженности и использование оперативной памяти .

Соавтор данного исследования, доцент кафедры психологии в Университете Северной Флориды Tracy Alloway говорит : "Рабочая память все чаще признается в качестве важного познавательного мастерства, и эти результаты- хорошие новости для тех, кто ищет интересный способ повысить свою рабочую память."